气血双补方气血双补方是指既能补血，又能补气，适用于气血皆不足之证。也就是说，临床上既有气不够用而出现的短气、乏力、不耐疲劳、倦怠之气虚证，又有血不足而出现的头晕、心悸、面色苍白、失眠、健忘等血虚的表现。在这种情况下，就需要使用气血双补方，常有的这类验方、偏方主要如下。[方一]牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升。将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，……
彝医认为，人以气血为生命的根本，气血是维持人体生命活动的基本物质，而气生于：“大肠与小肠间，脐底之上。”只有气血在人体内运行通畅，环流不息，贯通三焦，生命活动才能得以延续。彝医将气分为清气和浊气两类，认为清气和浊气在人体内有着各自的循行路线，并按其路线运行，周行全身，发挥其营养作用。这种被称为“气路”的循行路线就是经络。《西南彝志·论人的血气篇》说：“清气三……
壮医认为脏腑气血骨肉是构成人体的主要物质基础。位于颅内和胸腔、腹腔内相对独立的实体都称之为脏腑，没有很明确的
中医学认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。爱美的女人，应该学会由内而外的滋养，显出自己的靓丽本色。血液，红颜美人的基础肤色不够美丽，秀发不够光泽，这究竟是为什么?其实这并不是什么难解之谜，追根溯源——那是因为血虚、血瘀或者血热妄行，总之是血液没有很好地发挥功能所导致的。血液，是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛，又要畅通有条不紊。中医……
人体有十二道正经，十四道别络，奇经八脉组成。一天有24个小时，在古代将一天做12时辰来计算，就是两个小时为一个时辰，对应人体的12正经，就是说每1个时辰(2小时)相对应的正经就会开始运行代谢最旺A.23:001:00是胆经运行代谢最旺的时候,若在此时没有进入睡眠或睡眠质量不好会出现口苦的反应,胆汁分泌没有正常运行的关系;长时间这样的作息易导致结石...B.1……
郁证郁证是由于情志不舒、气机郁滞引起的一类病证，表现为情绪抑郁、心神不宁、胸闷胁胀、五心烦热、梅核气等症状，属情志病。现代医学上神经官能症中神经衰弱、癔病以及更年期综合征等，大致属于本证范畴。1、病因病机情志所伤是郁证的致病原因，而体质素虚，尤其是肝、脾、心脏脏气弱是发病的内的因素。（1）郁努伤肝：肝失条达、气机不畅、肝气郁结、则胸闷太息、两胁胀痛。（2）忧……
栏的话：作为一个80后，我听着单田芳的评书、看着金庸的小说长大，对一把草药煎煮、一根银针刺之就能治病强身的中医充满好奇，如今来到中国中医药报社，这神奇的中医究竟什么样？我决定和中医热心青年王小一（为虚拟人物），走进中医，体验中医，请教专家，掀起那似乎神秘的面纱，零距离地看看中医的真面目。感兴趣的朋友们，跟我一起来探探究竟吧。栏目主持：本报记者 徐雪莉中医讲究……
肩周炎是肩关节周围炎的简称。其发病年龄多在50岁左右，故又有“五十肩”之称，也称“漏肩风”。它是以肩部疼痛和运动功能障碍为主要特征的常见病。其发生多见于肩部有扭伤、挫伤史，以及慢性肩部损伤者，或因肩部常受风寒者。病人肩关节僵硬，活动困难，好像冻结在一起一样，因此又称“肩凝”、“冻结肩”。肩周炎多由气血不足、外感风寒所致过度劳累者较容易引起肩周炎。肩周炎会造成……
樊正伦 中国中医药出版社我们每个人，如同落叶树，春天的时候开始发芽，气血开始向外走；到夏季，所有的气血到了外面，所以枝繁叶茂；而秋风一起，树叶一落，气血从外向里走；到冬天，外面的树叶没有了，所有的营养都到根部去了。人也是一样的，春天的时候气血由内向外走，到夏天气血都已经到外面了，里面就相对不足了。故而，人们在夏季应注意补气血。空调要少开 流汗才健康老百姓常说……
手杖操是近年兴起的一种健身方式，受到了许多中老年人的喜爱。手杖操有以下几种锻炼方式：垂钓式 单手持杖，平直前伸，以手杖前端画小圈，越小越好。手臂不要晃动，只用手腕摇转，走步不停，挺胸收腹。观星式 持手杖向上斜指，手臂与杖斜直，用腕力摇画小圈，以意引气，锻炼举杖手臂。冥杖式 双手握手杖，臂杖斜直，指向前下方，以手杖前端画小圈，使内气达于肩背。丐杖式 持手杖的手……
按摩是中医养生方法中常用的一种，通过对经脉的刺激，可以促进身体气血的运行，对于缓解上班族们由于每日久坐而造成的气血不畅从而引发的各种疾病很有好处。关注诸阳之会人体头面颈项处穴位最多，共有76穴，占全身361穴的21%。头藏脑髓，髓为肾精所化，为肾所主。脑是神经中枢，是管理全身运动、感觉、语言和内脏活动的最高司令部。面部内应脏腑，为经脉之所会，气化之所通。人体……
现在，越来越多的人重视保健，往往选择刮痧、拔罐等方式调理身体。不过中医专家提醒，选择刮痧、拔罐等方式保健，先要弄清个人体质是否适合。刮痧、拔罐等传统中医治疗方法，都有其适应证。如果不是适应证，反而可能加重症状。如刮痧、拔罐一般适合经脉不通畅的人，如气滞血瘀者，可通过刮痧或拔罐来疏通经络。但气血两虚者不宜刮痧或拔罐，否则这类人群原本就气血不足，刮痧或拔罐后往往……
毛德西 河南中医学院紫河车是人体胎盘，古称人胞、胞衣、混沌衣、混元母、仙人衣等。《本草纲目》转释为：“天地之先，阴阳之祖，乾坤之橐龠，铅汞之匡廊，胚胎将兆，九九数足，我则乘而载之，故谓之河车。”言胎儿始于胞宫，赖阴血以滋养，血犹红河，胎儿涵养其中，如车载物，故称之为河车。入药时将新鲜的胎盘去脐带，反复浸漂，洗净附着血液，以整齐洁净紫红色者为佳品，故名紫河车。……