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山药薏米粥

组成 怀山药 30克;薏苡仁 30克;莲子肉 15克;大枣 10枚;小米 50克;白糖 少许
制备 <p>山药切细,莲子去芯,红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成。</p>
用法 空腹食用,每日2次。
功用 健脾益气。适用于脾胃虚弱,食少纳差,腹胀便塘,肢体无力,老年浮肿,妇女带下症。
提示 大便秘结者忌食。

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