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木耳莲子羹

组成 莲子肉15克,干银耳10克,冰糖10克。
制备 <p>步骤1:莲子肉、干银耳洗净,润透,放入锅中。步骤2:加水适量,大火煮沸后转小火炖至烂熟,加入冰糖调味即可。</p>
用法 每日晨起后食用,食后最好稍微活动。
功用 补脾胃、滋肺阴。

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