光明穴

穴位 名

光明Guāngmíng，出《灵枢·经脉》。光明即明亮的意思，此穴属胆经，善治眼疾，使之重见光明，故名光明。

经属

属足少阳胆经。是足少阳胆经的络穴。

定位与取法

定位：在小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。

取法：先找到外丘（腘横纹头与外踝尖连线中点向下1横指，腓骨前缘处即是外丘穴），沿腓骨前缘向下3横指处即是光明穴。

作用与主治

作用：疏肝明目，活络消肿，清热泻火

主治：眼目及小腿等疾患：如眼目痛痒，雀目，腿膝酸痛，下肢痿痹，手足发凉，妇人少腹胞中疼痛，目痛，夜盲，乳房胀痛，小腿酸痛，偏头痛，近视，癫痫，乳部胀痛，白内障，头痛，目视不明，胸胁胀痛，乳汁少，现代又用光明穴治疗青盲，视神经萎缩，腓肠肌痉挛，睑缘炎，屈光不正，精神病，膝关节炎，腰扭伤等。

刺灸法

刺法：直刺1～1.5寸。

灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，或艾条灸10～20分钟。

按摩：用中指指腹垂直按压光明穴，每日早晚各揉按1次，每次1～3分钟，可治近视眼、老年白内障、青光眼、视神经疾病等症。

配伍

穴位名

光明Guāngmíng，出《灵枢·经脉》。光明即明亮的意思，此穴属胆经，善治眼疾，使之重见光明，故名光明。

穴位经属

属足少阳胆经。是足少阳胆经的络穴。

定位与取法

定位：在小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。

取法：先找到外丘（腘横纹头与外踝尖连线中点向下1横指，腓骨前缘处即是外丘穴），沿腓骨前缘向下3横指处即是光明穴。

穴位解剖

穴下皮肤、皮下组织、小腿筋膜、腓骨长、短肌、趾长伸肌、长伸肌。皮肤由腓浅神经分布。腓浅神经由腓总神经发出，进腓骨长、短肌之间，下降至腓骨肌和趾长伸肌之间，在小腿中下1/3交界处，穿小腿深筋膜至皮下筋膜内下降，分布于小腿下部的外侧及足背皮肤。

作用与主治

作用：疏肝明目，活络消肿，清热泻火

主治：眼目及小腿等疾患：如眼目痛痒，雀目，腿膝酸痛，下肢痿痹，手足发凉，妇人少腹胞中疼痛，目痛，夜盲，乳房胀痛，小腿酸痛，偏头痛，近视，癫痫，乳部胀痛，白内障，头痛，目视不明，胸胁胀痛，乳汁少，现代又用光明穴治疗青盲，视神经萎缩，腓肠肌痉挛，睑缘炎，屈光不正，精神病，膝关节炎，腰扭伤等。

配伍

1、配睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴治目痛。

2、配阳陵泉穴、昆仑穴治下肢痿痹。

3、配肝俞穴、肾俞穴、风池穴、目窗穴、睛明穴、行间穴治青光眼和早期白内障。

穴位刺灸法

刺法：直刺1～1.5寸。

灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，或艾条灸10～20分钟。

按摩：用中指指腹垂直按压光明穴，每日早晚各揉按1次，每次1～3分钟，可治近视眼、老年白内障、青光眼、视神经疾病等症。

文献摘要

《黄帝内经灵枢·经脉》：足少阳之别，名曰光明，去踝五寸，别走厥阴，下络足跗。实则厥，虚则痿躄，坐不能起。取之所别也。

《针灸甲乙经》：虚则痿躄，坐不能起，实则厥，胫热膝痛，身体不仁，手足偏小，善啮颊，光明主之。

《备急千金要方》：主膝痛胫热，不能行，手足偏小。

《席弘赋》：睛明治眼未效时，合谷光明安可缺。

《医宗金鉴》：妇人少腹胞中疼痛，大便难，小便淋，好怒色青。

解剖

穴下皮肤、皮下组织、小腿筋膜、腓骨长、短肌、趾长伸肌、长伸肌。皮肤由腓浅神经分布。腓浅神经由腓总神经发出，进腓骨长、短肌之间，下降至腓骨肌和趾长伸肌之间，在小腿中下1/3交界处，穿小腿深筋膜至皮下筋膜内下降，分布于小腿下部的外侧及足背皮肤。

文献摘要

《黄帝内经灵枢·经脉》：足少阳之别，名曰光明，去踝五寸，别走厥阴，下络足跗。实则厥，虚则痿躄，坐不能起。取之所别也。

《针灸甲乙经》：虚则痿躄，坐不能起，实则厥，胫热膝痛，身体不仁，手足偏小，善啮颊，光明主之。

《备急千金要方》：主膝痛胫热，不能行，手足偏小。

《席弘赋》：睛明治眼未效时，合谷光明安可缺。

《医宗金鉴》：妇人少腹胞中疼痛，大便难，小便淋，好怒色青。